Contemporary

Zeitgenössischer Tanz / Contemporary Dance mit Cristiana

Mittwochs 18:00- 19:15 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle, die eine solide Grundlage im zeitgenössischen Tanz aufbauen möchten.

Cristiana verbindet Elemente aus Ballett, Release-Technik und Floorwork mit ihrer eigenen Bewegungsforschung, um einen Unterricht anzubieten, der schrittweise Fähigkeiten vermittelt – dabei steht die Freude an der Bewegung immer im Mittelpunkt.

Wir beginnen mit einem allmählichen Warm-up, das die Körperwahrnehmung fördert und den Fokus auf Gewicht, Erdung und unsere Beziehung zum Boden legt. Der Körper wird sanft mobilisiert, gedehnt und gekräftigt, um sich sowohl physisch als auch mental auf eine tiefere Bewegungserforschung vorzubereiten.

Im weiteren Verlauf der Stunde bewegen wir uns durch verschiedene räumliche Ebenen und spielen mit Dynamiken, Schwebezuständen, Spiralen und Fluss. In kurzen Bewegungssequenzen arbeiten wir an der Technik und verbessern unsere Beweglichkeit, Koordination und Effizienz.

Ziel ist es, das Bewegungsrepertoire jedes Einzelnen zu erweitern und ein breiteres Spektrum an körperlichem Ausdruck zu ermöglichen. Wir erforschen unterschiedliche Bewegungsqualitäten und -texturen, arbeiten mit Bildern und Empfindungen und integrieren gelegentlich kleine Improvisationsaufgaben.

Am Ende tanzen wir eine Choreografie, die die im Kurs erarbeiteten Elemente vereint – stets mit dem Bewusstsein, dass Technik ein Werkzeug ist, um die Freude an der Bewegung noch intensiver zu erleben

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Wir sammeln - meldet euch an - Wir starten ab sechs Personen !

Möglicher Start: 07. Mai 2025

Probestunde: 10,00 Euro